Қызыл ашытқы күріш - Википедия - Red yeast rice

Зең түрімен өсірілген дымқыл күріш Monascus purpureus қызылға айналады; кептірілген күріш қызыл ашытқы күріш деп аталады.

Қызыл ашытқы күріш (жеңілдетілген қытай : 红 曲 米; дәстүрлі қытай : 紅 麴 米; пиньин : hóng qū mǐ; жанды 'қызыл ашытқы күріш'), қызыл күріш коджи (べ に こ う じ, жарық. 'Қызыл коджи'), қызыл ашытылған күріш, қызыл кожикалық күріш, қызыл коджи күріш, анка, немесе ангкак, бұл қызыл-қызыл түсті ашытылған күріш, ол пішінмен өңдеуден түс алады Monascus purpureus. Қызыл ашытқы күріш - бұл «кожи» деп аталады жапон, «көгерген дақылдар өскен астық немесе бұршақ» деген мағынаны білдіреді, тамақ дайындау дәстүрі біздің дәуірге дейін жалғасуда. 300 ж.[1] Жапондардың дәстүрлі қолданысына негізделген ағылшын тіліндегі ғылыми және танымал әдебиеттерде қызыл ашытқы күріші көбінесе «қызыл күріш» деп аталады коджи.«Ағылшын тіліндегі мақалалар Қытай әдебиет көздері «қызыл ашытқы күріш» деген аударманы жақсы көреді.

Аспаздық қолданудан басқа, қызыл ашытқы күріші де қолданылады Қытай гербологиясы және Дәстүрлі қытай медицинасы. Оны пайдалану біздің дәуірімізде 800 жылы Қытайдағы Тан династиясы кезіне дейін құжатталған. Қызыл ашытқы күріші қытай фармакопеясында сипатталған Бен Као Ганг Му арқылы Ли Шицзень. Денені қуаттандыру, ас қорытуға көмектесу және қанды қалпына келтіру үшін оны іштей қабылдауға кеңес берілді.[2][3]

1970-ші жылдардың соңында зерттеушілер оқшауланғаннан кейін дамыған тағамдық қоспалар ретінде заманауи қолдану ловастатин бастап Аспергиллус және монаколиндер Монаск сәйкесінше, соңғысы қызыл ашытқы күрішін жасау үшін қолданылатын саңырауқұлақтар. Көп ұзамай химиялық талдау осыны көрсетті ловастатин және монаколин К бірдей болды. Әр түрлі штамдары Монаск саңырауқұлақтардан әртүрлі мөлшерде монаколиндер пайда болады. 'Барған' штаммы Monascus purpureus (purpureus = латынша қою қызыл), дұрыс ашытылған және өңделгенде, шамамен 0,4% монаколин болатын құрғақ қызыл ашытқының күріш ұнтағы пайда болады, оның жартысына жуығы монаколин К болады, екі оқшаулау, құжаттар мен патенттік өтінімдер бірнеше айдан кейін пайда болды. .[4] Ловастатин патенттелген, дәрігер тағайындаған Мевакор препаратына айналды.[5] Қызыл ашытқы күріш рецепті бойынша емделуге айналды тағамдық қоспалар Америка Құрама Штаттарында және басқа елдерде. 1998 жылы АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмектерді басқару (FDA) қызыл ашытқы күріш сығындысы бар тағамдық қоспаларға тыйым салу жөніндегі іс-шараны бастады. FDA позициясы - құрамында монаколин К бар қызыл ашытқы күріш өнімдері рецепт бойынша тағайындалған дәрі-дәрмектермен бірдей, сондықтан есірткі ретінде реттелуі керек. Ютадағы АҚШ аудандық соты өнімді шектеусіз сатуға рұқсат беру туралы шешім шығарды. Бұл шешім 2001 жылы АҚШ апелляциялық сотына апелляциялық тәртіппен өзгертілді.[6]

Өндіріс

Қызыл ашытқы күріш көгеру түрлерін өсіру арқылы алынады Monascus purpureus бөлме температурасында 3-6 күн күріште. Күріш дәндері өзегінде ашық қызылға, ал сыртында қызыл-күлгінге айналады.[7] Толығымен өсірілген күріш содан кейін не кептірілген астық түрінде сатылады, не дымқыл паста ретінде сату үшін пісіріліп пастерленеді, немесе кептіріліп ұнтақ түрінде сатылады. Қытай қызыл ашытқы күріштің әлемдегі ең ірі өндірушісі болып табылады, бірақ еуропалық компаниялар нарыққа шықты.[8]

Қолданады

Аспаздық

Қызыл ашытқы күріш түрлі тағамдық өнімдерді, соның ішінде бояу үшін қолданылады маринадталған тофу, қызыл күріш сірке суы, char siu, Пекин үйрегі, және қызыл түсті бояуды қажет ететін қытайлық кондитерлік өнімдер. Тарихи жазбалар оны Жапонияда бояғыш агент ретінде қолданған уақытты шамамен бастайды. 300 ж.[1] Онда оны «коджи» деп атады жапон, «зең дақылымен өскен дән немесе бұршақ» деген мағынаны білдіреді.[1] Қытайда құжаттама біздің кем дегенде бірінші ғасырдан басталады.[2] Ол дәстүрлі түрде қытайлардың бірнеше түрін шығаруда қолданылады хуанцзю (Шаосинг джиу ) және жапон саке (акайсаке), осы шараптарға қызыл түс береді.[9] Қызыл ашытқы күріші негізінен тағамдарда оның түсі үшін қолданылғанымен, тағамға нәзік, бірақ жағымды дәм береді және көбінесе тағамдарда қолданылады Фуцзянь провинциясы Қытай.[3] Қызыл ашытқы күріш (ангкак жылы Филиппин ) кеңінен қолданылады Филиппиндер дәстүрлі түрде ашытылған асшаян тәрізді кейбір тағамдарды бояуға және сақтауға (bagoong alamang ), burong isda (ашытылған күріш пен балық), және балао-балао (ашытылған күріш және асшаян).[10][11][12]

Дәстүрлі қытай медицинасы

Аспаздық қолданудан басқа, қызыл ашытқы күріші де қолданылады Қытай гербологиясы және дәстүрлі қытай медицинасы. Қызыл ашытқы күріштің дәрі-дәрмектерді қолдануы қытай фармакопеясында сипатталған Бен Као Ганг Му Ли Шицзень құрастырған. 1590.[3][13][14] Денені қуаттандыру, ас қорытуға көмектесу және қанды қалпына келтіру үшін оны іштей қабылдауға кеңес берілді.[2][14] Бір анықтамада Ли Шицгеннің денсаулығына қатысты мәлімдеме «... қан айналымын жақсарту және стазды босату, көкбауырды қуаттандырып, ас қорытуды кетірудің әсері» ретінде келтірілген.[3]

Қызыл ашытқы күріш және статинді препараттар

1970 жылдардың аяғында АҚШ пен Жапониядағы зерттеушілер оқшаулана бастады ловастатин бастап Аспергиллус және монаколиндер Монаск сәйкесінше, соңғысы мұқият бақыланатын жағдайларда өсірілген кезде қызыл ашытқы күрішін жасауға қолданылатын саңырауқұлақтар. Көп ұзамай химиялық талдау осыны көрсетті ловастатин және монаколин К - бірдей химиялық қосылыстар. Екі оқшаулау, құжаттар мен патенттік өтінімдер бірнеше айдан кейін орын алды.[4] Ловастатин патенттелген, дәрігер тағайындаған Мевакор препаратына айналды.[5] Қызыл ашытқы күріш рецепті бойынша емделуге айналды тағамдық қоспалар Америка Құрама Штаттарында және басқа елдерде.

Ловастатин және басқа рецепт статин дәрі-дәрмектер ферменттің әсерін блоктау арқылы холестерин синтезін тежейді HMG-CoA редуктазы. Нәтижесінде айналымдағы жиынтық холестерол және LDL-холестерол статин мен дозасына байланысты 24-49% төмендейді.[15] Әр түрлі штамдары Монаск саңырауқұлақтардан әртүрлі мөлшерде монаколиндер пайда болады. 'Барған' штаммы Monascus purpureus (purpureus = латынша қою қызыл), дұрыс ашытылған және өңделген кезде кептірілген қызыл ашытқының күріш ұнтағы пайда болады, ол шамамен 0,4% монаколинді құрайды, оның шамамен жартысы монаколин К болады (химиялық құрамы ловастатинмен бірдей).

АҚШ-тың заңнамалық шектеулері

АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмектерді басқару (FDA) позициясы - құрамында К монаколині бар қызыл ашытқы күріш өнімдері рецепт бойынша берілген дәрі-дәрмектермен бірдей, демек, есірткі ретінде реттеуге жатады. 1998 жылы FDA қызыл ашытқы күріш сығындысы бар өнімге (холестин) тыйым салу жөнінде іс-шара бастады. Ютадағы АҚШ аудандық соты өнімді шектеусіз сатуға рұқсат беру туралы шешім шығарды. Бұл шешім 2001 жылы АҚШ апелляциялық сотына апелляциялық тәртіппен өзгертілді.[6] 2007 жылы FDA тағамдық қоспалар шығаратын екі компанияға ескерту хаттарын жіберді. Біреуі өзінің RYR өнімі туралы монаколин құрамы туралы шағым жасады, ал екіншісі жоқ, бірақ FDA екі өнімде де монаколиндер бар екенін атап өтті. Екі өнім де алынды.[16] Пресс-релизінде FDA «... тұтынушыларға қызыл ашытқы күріш өнімдерін сатып алмауды немесе жеуге болмайтынын ескертеді ... денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін рұқсат етілмеген дәрілік затты қамтуы мүмкін». «Денсаулыққа зиянды» деген негіздеме тұтынушылар құрамында монаколин бар қызыл ашытқы күріштің қаупі рецепт бойынша статиндік дәрі-дәрмектермен бірдей екенін түсінбеуі мүмкін еді.[16]

2010 жылғы өнімді талдау туралы есеп АҚШ-та сатылатын 12 өнімді сынақтан өткізді және 600 мг капсулада жалпы монаколиндердің мөлшері 0,31-ден 11,15 мг-ға дейін болатынын хабарлады.[17] 2017 зерттеуі АҚШ-тың сатушыларынан сатып алынған қызыл ашытқы күріш қоспаларының 28 маркасын сынап көрді, «К монаколинінің мөлшері рецепт бойынша беріктікке дейін өзгерді».[18] Олардың көпшілігі құрамында монаколиннің айтарлықтай құрамы болмай, FDA реттеуін болдырмайды. Олардың этикеткалары мен веб-сайттарында «дәстүрлі азиялық әдістер бойынша ашытылған» немесе «аспаздық қосымшаларда қолданылатынға ұқсас» деген сөздер жоқ. Осы өнімдердегі таңбалау көбінесе холестеринді төмендету туралы ештеңе айтпайды. Егер өнімдерде ловастатин болмаса, құрамында ловастатин жоқ болса және холестеринді төмендету туралы талап қоймаса, олар FDA әрекетіне жатпайды. Екі шолу қызыл ашытқы күрішінің тағамдық қоспаларының монаколин құрамы кең ауқымда өзгеруі мүмкін екенін растайды, ал кейбіреулері құрамында мардымсыз монаколиндер бар.[19][20]

Клиникалық дәлелдемелер

Клиникалық зерттеулерде әдетте пайдаланылатын мөлшері шамамен 10 мг жалпы монаколиндерден тұратын қызыл ашытқы күріштің тәулігіне 1200–2400 мг құрайды, оның жартысы монаколин K құрайды. мета-талдау плацебомен салыстырғанда 1,02 ммоль / л (39,4 мг / дЛ) төмендеген LDL-холестерин туралы хабарлады. Хабарланған жағымсыз әсерлер жиілігі 0% -дан 5% -ке дейін өзгерді және бақылаулардан ерекшеленбеді.[21] Жақында жүргізілген клиникалық зерттеулерді қосқандағы екінші мета-анализде жалпы холестерин мен LDL-холестериннің едәуір төмендегені туралы хабарлады.[22]

Бірінші шолуда,[21] ең үлкен және ұзаққа созылған сынақ Қытайда өткізілді. 5000-ге жуық инфаркттан кейінгі пациенттер орташа 4,5 жыл ішінде плацебо немесе Xuezhikang (named) атты RYR өнімін алуға жазылды. Сынақ өнімі құрамында 11,6 мг / тәулік монаколинді құрайтын қызыл ашытқы күріштің этанол сығындысы болды. Негізгі нәтижелер: емделген топта кейінгі инфаркт қаупі 45% -ға, кардиологиялық өлім 31% -ға, себепсіз өлім 33% -ға азайды.[23] Жүрек соғысы мен жүрек-қан тамырлары өлімінің бұл нәтижелері рецепт бойынша тағайындалған статин препараттарына қарағанда жақсы болып көрінеді. 2008 жылғы шолуда жапон популяцияларындағы статиндердің кардиопротекторлық әсерлері батыс популяцияларында қажет болғаннан аз дозада жүретініне назар аударылды және Xuezhikang өнімінде табылған аз мөлшердегі монаколиндер атеоролықтан күткеннен гөрі тиімдірек болуы мүмкін деген тұжырымға келді. Қытай халқы да сол себепті.[24]

Қауіпсіздік

Қызыл ашытқы күріш өнімдерінің қауіпсіздігі анықталмаған. Кейбір коммерциялық қоспаларда жоғары деңгейлер бар екені анықталды токсин цитринин.[17] Коммерциялық өнімдерде монаколиндер өте өзгермелі мөлшерде болатындықтан,[17] және бұл мазмұнды жапсырмада сирек жариялайды, тәуекелді анықтау қиын. Ингредиенттерді жеткізушілер сондай-ақ тазартылған ловастатинмен қызыл ашытқы күріштің препараттарын «қопсытты» деп күдіктенді.[3] Дәлел ретінде, бір жарияланған талдау көптеген комакциялық өнімдердің көптеген монаколинді қосылыстардың күтілетін құрамынан гөрі толығымен дерлік монаколин К - егер оған ловастатин есірткісі заңсыз қосылса пайда болатыны туралы хабарлады.[19]

Әдебиетте бұлшықет миопатиясы және қызыл ашытқы күрішті қолдану салдарынан бауырдың зақымдануы туралы мәліметтер бар.[25][26] Шолудан: «Миопатия мен бауырдың зақымдануының ықтимал сигналдары RYR қауіпсіздігінің статиндікіне ұқсас деген гипотезаны күшейтеді. Тағамдық қоспалардың үздіксіз мониторингі олардың қауіптілік сипаттамасын сипаттау үшін алға қойылуы керек, осылайша реттеуші органдарға қолдау көрсетіледі тиісті іс-әрекеттер. «[27] Азық-түлік қоспалары мен қоректік заттардың қайнар көздері жөніндегі Еуропалық тағам қауіпсіздігі жөніндегі орган (EFSA) панелі қызыл ашытқы күріш препараттарында монаколиндер болған кезде, топ қауіпсіз деп санауы мүмкін қабылдауды анықтай алмады деген қорытындыға келді. Мұнда 3 мг / тәулікке дейінгі мөлшерде құрамында монаколин бар өнімдерге ауыр жағымсыз реакциялар туралы жағдайлық есептер келтірілген.[28] Қызыл ашытқы күріш жүктілік кезінде немесе емшек емізу кезінде ұсынылмайды.[29]

Сондай-ақ қараңыз

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ а б c Shurtleff W, Aoyagi A (2012). Кодзи тарихы - көгеру мәдениетімен өскен дәндер және / немесе бұршақтар (б.э.д. 300 ж. 2012 ж. Дейін). Лафайетт, Калифорния: Soyinfo орталығы.
  2. ^ а б c Эрдогрул О, Азирак С. (2004). «Қызыл ашытқы күрішке жүргізілген зерттеулерге шолу (Monascus purpureus)". Түрік Электронды J Biotech. 2: 37–49.
  3. ^ а б c г. e Song J, Luo J, Ma Z, Sun Q, Wu C, Li X (2019). «Функционалды қызыл ашытқы күрішінің сапасы мен шынайылығын бақылау-шолуы». Молекулалар. 24 (10): 1944. дои:10.3390 / молекулалар24101944. PMC  6572552. PMID  31137594.CS1 maint: бірнеше есімдер: авторлар тізімі (сілтеме)
  4. ^ а б Эндо А (2004). «Статиндердің шығу тегі. 2004». Ateroscler Suppl. 5 (3): 125–130. дои:10.1016 / j.aterosclerosissup.2004.08.033. PMID  15531285.
  5. ^ а б Дугган, Марк; Хартман, Джордж Д (15 тамыз 1989). «Жаңа HMG-CoA редуктаза ингибиторлары». АҚШ-тың Патенттік және тауарлық белгілер жөніндегі басқармасы. Алынған 13 қаңтар 2019.
  6. ^ а б «Pharmanex Inc. Шалалаға қарсы, Америка Құрама Штаттарының аудандық соты, Д. Юта, Орталық бөлім 2001 ж. 1 наурыз, № 2 іс: 97CV262K». Касетмәтін. Алынған 21 маусым 2019.
  7. ^ Патакова П (2013). «Монакустың екінші метаболиттері: өндірісі және биологиялық белсенділігі». Дж. Инд микробиол. Биотехнол. 40 (2): 169–181. дои:10.1007 / s10295-012-1216-8. PMID  23179468. S2CID  17175319.
  8. ^ Starling, Shane (2012). «Gee-Lawson-Қытай-қызыл-ашытқы-күріштің жеткізіліміне кіреді». NutraИнгредиенттер. Алынған 19 желтоқсан 2018.
  9. ^ Гаунтнер, Джон (2001). «Гонтнердің Japan Times оқиғалары». Japan Times. Алынған 28 желтоқсан 2018.
  10. ^ Висессангуан, Вонноп; Чайкаев, Сирипорн (2014). «Shellfish Products». Саркарда Прабир К.; Ноут, М.Дж. Роберт (ред.) Сілтілі ашытуды қамтитын жергілікті тағамдар туралы анықтама. CRC Press. 212–213 бб. ISBN  9781466565302.
  11. ^ Редхед, Дж.Ф. (1990). Тропикалық тағамдарды пайдалану: Жануарлардан алынатын өнімдер. ФАО Азық-түлік және тамақтану қағазы. Біріккен Ұлттар Ұйымының Азық-түлік және ауылшаруашылық ұйымы. б. 35. ISBN  9789251028780.
  12. ^ Санчес, Присцилла C. (2008). «Сүт қышқылымен ашытылған балық және балық өнімдері». Филиппиндік ашытылған тағамдар: принциптері мен технологиясы. Филиппин университеті баспасы. б. 264. ISBN  9789715425544.
  13. ^ Чжао З, Лианг З (2017). «Қытайлық дәрілік материалдарға арналған заманауи зерттеулердің түпнұсқа көзі: бенкао мәтіндері». J Alternative Complete Integr Med. 3 (4): 1–9. дои:10.24966 / ACIM-7562/100045.
  14. ^ а б Heber D, Yip I, Ashley JM, Elashoff DA, Elashoff RM, Go VL (1999). «Меншікті қытай қызыл-ашытқы-күріш тағамдық қоспасының холестеринді төмендететін әсері». Am J Clin Nutr. 69 (2): 231–236. дои:10.1093 / ajcn / 69.2.231. PMID  9989685.CS1 maint: бірнеше есімдер: авторлар тізімі (сілтеме)
  15. ^ Эдвардс Дж., Мур Р.А. (2003). «Гиперхолестеролемия кезіндегі статиндер: рандомизацияланған, қос соқыр сынақтардағы липидтік өзгерістердің дозалық мета-анализі». BMC Fam Practice. 4: 18. дои:10.1186/1471-2296-4-18. PMC  317299. PMID  14969594.
  16. ^ а б FDA (9 тамыз, 2007). «FDA тұтынушыларға Интернетте жоғары холестеролды емдеу ретінде ұсынылатын қызыл ашытқы күріш өнімдерінен аулақ болуды ескертеді». Архивтелген түпнұсқа 2017 жылдың 11 қаңтарында.
  17. ^ а б c Гордон RY, Cooperman T, Obermeyer W, Becker DJ (2010). «Коммерциялық қызыл ашытқы күріш өнімдеріндегі монаколин деңгейінің белгіленген өзгергіштігі: сатып алушы сақ болыңыз!». Ішкі аурулар архиві. 170 (19): 1722–1727. дои:10.1001 / archinternmed.2010.382. PMID  20975018.
  18. ^ Коэн PA, Авула Б, Хан IA (2017). «Негізгі сатушылардан сатып алынған қызыл ашытқы күріш қоспаларының беріктігінің өзгеруі». Eur J Prev Cardiol. 24 (13): 1431–1434. дои:10.1177/2047487317715714. PMID  28641460. S2CID  22095749.
  19. ^ а б Ли Ю.Г., Чжан Ф, Ванг З.Т., Ху З.Б (2004). «Фотодиодтық массив детекторы бар жоғары өнімді сұйық хроматографияны және масс-спектрометрияны қолдана отырып, қызыл ашытқы күріштегі монаколиндерді анықтау және химиялық профильдеу». J Pharm биомедиялық анализ. 35 (5): 1101–1112. дои:10.1016 / j.jpba.2004.04.004. PMID  15336357.
  20. ^ Heber D, Lembertas A, Lu QY, Bowerman S, Go VL (2001). «Қытайлық тоғыз қызыл ашытқы күрішінің тағамдық қоспаларына талдау: химиялық құрамы мен құрамындағы өзгергіштік салдары». J Alternative Complete Med. 7 (2): 133–139. дои:10.1089/107555301750164181. PMID  11327519.
  21. ^ а б Джерардс MC, Terlou RJ, Yu H, Koks CH, Gerdes VE (2015). «Қызыл ашытқы күрішінің қытайлық дәстүрлі агентінің әсерінен LDL айтарлықтай төмендейді, бірақ қауіпсіздігі белгісіз - жүйелі шолу және мета-талдау». Атеросклероз. 240 (2): 415–423. дои:10.1016 / j.атеросклероз.2015.04.004. PMID  25897793.
  22. ^ Peng D, Fong A, Pelt AV (2017). «Түпнұсқа зерттеу: қызыл ашытқы күрішінің қоспасын ересектердегі холестерин деңгейіне әсері». Am J Nurs. 117 (8): 46–54. дои:10.1097 / 01.NAJ.0000521973.38717.2e. PMID  28749884. S2CID  881259.
  23. ^ Лу ZL; Xuezhikang пайдалану арқылы Қытайдағы коронарлы орта алдын-алу бойынша бірлескен топ (2005). «[Қытайдағы коронарлық орта профилактикалық зерттеу (CCSPS)]». Чжунхуа Син Сюэ Гуан Бинг За Чжи (қытай тілінде). 33 (2): 109–115. PMID  15924803.
  24. ^ Ong HT, Cheah JS (2008). «Статинді баламалар немесе жай ғана плацебо: жүрек-қан тамырлары терапиясындағы омега-3, қызыл ашытқы күріш және сарымсақ туралы объективті шолу». Чин. Мед. Дж. 121 (16): 1588–1594. дои:10.1097/00029330-200808020-00017. PMID  18982874.
  25. ^ Филиберт С, Брес V, Жан-Пастор МДж, Гай С, Лебрун-Виньес Б, Робин П, Пинцани V, Хиллер-Буйс Д (2016). «[Қызыл ашытқы күрішінен туындаған бұлшықет жарақаттары: француз фармакологиялық қадағалау базасын талдау және әдебиеттерге шолу]». Терапия (француз тілінде). дои:10.2515 / терапия / 2015053. PMID  28277227.
  26. ^ Беккер DJ, Гордон RY, Гальберт СК, француз B, Моррис П.Б., Радер DJ (2009). «Статинге төзбейтін науқастарда дислипидемияға арналған қызыл ашытқы күріш: рандомизацияланған сынақ». Энн. Интерн. Мед. 150 (12): 830–839. дои:10.7326/0003-4819-150-12-200906160-00006. PMID  19528562. S2CID  46513590.
  27. ^ Mazzanti G, Moro PA, Raschi E, Da Cas R, Menniti-Ippolito F (2017). «Қызыл ашытқы күріші бар тағамдық қоспаларға жағымсыз реакциялар: итальяндық қадағалау жүйесіндегі жағдайларды бағалау». Br J Clin фармаколы. 83 (4): 894–908. дои:10.1111 / bcp.13171. PMC  5346868. PMID  28093797.
  28. ^ Юнес М, Аггетт П, Агилар Ф және т.б. (2018). «Қызыл ашытқы күріштегі монаколиндердің қауіпсіздігі туралы ғылыми пікір». EFSA журналы. 16 (8): 5368. дои:10.2903 / j.efsa.2018.5368. PMC  7009499. PMID  32626016.
  29. ^ «Қызыл ашытқы күріш». NIH: Ұлттық қосымша және интегративті денсаулық орталығы. 2013. Алынған 28 желтоқсан 2018.

Сыртқы сілтемелер