Келли Старретт - Kelly Starrett

Келли Старретт
Жеке ақпарат
ҰлтыАмерикандық
Туған1973 (46-47 жас)
БілімФизикалық терапия докторы, Сэмюэл Меррит университеті, 2007
КәсіпКроссфит жаттықтырушы, физиотерапевт, Нью-Йорк Таймс бестселлерінің авторы, соммельеге арналған киноның дәйексөзі
ЖұбайларДжульетта Старрет
Веб-сайтthereadystate.com
Спорт
СпортКроссфит, ақ суды рафтинг
Жетістіктер мен атаулар
Ұлттық финалРафтингтен ақ флот бойынша екі дүркін ел чемпионаты
2017 жылғы 13 тамызда жаңартылды.

Келли Старретт (1973 жылы туған)[1] Бұл Кроссфит жаттықтырушы, физиотерапевт, автор және сөйлеуші. Оның 2013 жылғы фитнес-кітабы, Иілгіш барысқа айналу, сипатталды The New York Times ең көп сатылатын спорттық кітаптар тізімі. Ол әйелімен бірге құрылтайшы Джульетта Старрет, MobilityWOD фитнес-сайтының. Ол CrossFit-тің «атақты» және «негізін қалаушы» ретінде сипатталды, сондай-ақ рейтинг бойынша Ұлы Денсаулық пен фитнес саласындағы ең ықпалды 100 адамның 2017 жылғы тізімі.[2]

Ерте өмір

Келли Старретт өсті Гармиш, Германия, онда ол ләззат алды Тау шаңғы жарысы және байдарка.[3] Ол жалғызбасты ананың, Америкада туылған профессордың қолында тәрбиеленді және әкесімен байланыста болған жоқ.[4] Ол орта мектепте оқып жүргенде анасымен бірге АҚШ-қа көшіп кеткен.[3] Ол қатысқан Колорадо университеті.[3]

Спорттық және фитнес мансабы

CrossFit-ті таппас бұрын, Старрет АҚШ-тағы каноэде есуден және байдаркада есу командаларына жүгірді.[3] Ескекші ретінде ол екі рет ел біріншілігінде жеңіске жетті және екі әлем чемпионатында а штаммның қайталанатын зақымдануы.[3][5] 2004 жылы,[5] ол және оның әйелі Джульетта CrossFit жаттығуларын бастады, нәтижесінде 2005 жылы CrossFit-тің алғашқы жаттығу залдарының бірін ашты.[3][6]

Старрет физикалық терапия докторын қабылдады Сэмюэл Меррит университеті 2007 жылы.[7] 2009 жылы Starretts MobilityWOD фитнес-сайтын бастады,[8] ол ең жақсы фитнес блогы ретінде мақталған Журналдан тыс және басқа сауда нүктелері.[9][10]

2013 жылдан бастап Старреттің фитнес-мансабы ең алдымен CrossFit-ті баспаға шығаруға және ұдайы жаттығуларға бағытталған.[3] Ол ұсынылды 60 минут Спорт 2014 жылы дене қалпы мен қозғалғыштығы бойынша жұмысы үшін,[3][11] және 2015 жылы әйелімен бірге балалар фитнес-коммерциялық емес ұйымында жұмыс істеді.[8]

Жазу

Старрет фитнес және ұтқырлық туралы үш кітаптың авторы.[12] Толық көлемді кітаптар жазбас бұрын, Старрет мақалаларға үлес қосты Crossfit журналы, дене тұрысы мен жүру негіздеріне назар аудара отырып.[3] Ол өзінің алғашқы кітабын осы бағытта жалғастырды, Иілгіш барыс (2013), ол негізгі механика мен қозғалыс ауқымын бөліп көрсетеді.[13] Иілгіш барыс негізінен, жақсы қабылданды New York Times ең көп сатылатын спорттық кітаптар тізімі,[14] дегенмен, ол «қозғалысты диагностикалауға және түзетуге арналған стандартты операциялық процедуралар жүйесінен гөрі сынақ және қателік әдісі» деген сынға ие болды.[15]

Жетістікке жету Иілгіш барыс, Старрет босатылды Жүгіруге дайын авторлық автор Т.Ж. Мерфи 2014 ж.[16] Жүгіруге дайын аяқ киімнің таңдауы мен аяқтың денсаулығын тексереді[3] жүгіру биомеханикасын және қозғалғыштығын жақсартуға арналған жаттығулар.[17] Эрин Бресини Журналдан тыс кітабын жүгіру жарақаттарын жеңілдететін деп сипаттады.[18] Breaking Muscle журналына жасаған шолуда Даг Дюпонт бұл кітапты «қарапайым және дәл» деп тапты, бірақ бұл кітап «күткенге сай келмеуі мүмкін», өйткені онда нақты оқу жоспарлары жоқ.[19]

Старреттің 2016 ж. Кітабы Жіберу оның әйелі Джульетта Старрет пен Глен Кардозамен бірге жазылды. Жіберу отырықшы өмір салтының физиологиялық және эпидемиологиялық әсерін сипаттайды.[20] Кітап Starretts коммерциялық емес ұйымы - Stand Up-тің басталуымен басталды, ол мектептердегі балаларға арналған үстелдерді сатып алуға ақша жинайды.[8][21]

Жеке өмір

Ол және оның әйелі Джульетта Старрет екі қызы бар.[22]

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ Лакс, Лаурин (12 қараша 2013). «KELLY STARRETT-ТІ СҰРАҚ-ЖАУАП». BoxLife журналы. Алынған 17 тамыз 2017.
  2. ^ Greatist Team (26 ақпан 2017 ж.). «Денсаулық пен фитнес саласындағы ең ықпалды 100 адам». Ұлы. Алынған 19 шілде 2017.
  3. ^ а б в г. e f ж сағ мен j Грэм, Тайлер (29 тамыз 2014). «Келли Старрет қалай CrossFit-тің ұтқырлық супер батырына айналды». Ерлер фитнесі. Алынған 19 шілде 2017.
  4. ^ «Адамдардың ерлігі туралы гуру Келли Старрет, қыздары мен қыздарды тәрбиелеу». Thrive Global. 24 шілде 2017. Алынған 17 тамыз 2017.
  5. ^ а б Тамаркин, Салли (3 шілде 2013). «Қозғалыс бойынша сарапшы Келли Старреттің көмегімен жарақатсыз дене құру». Ұлы. Алынған 19 шілде 2017.
  6. ^ «SFCF ТУРАЛЫ». sanfranciscocrossfit.com. Алынған 19 шілде 2017.
  7. ^ «Келли Старрет». Ұтқырлық WOD. 2017 ж. Алынған 15 шілде 2017.
  8. ^ а б в О'Мара, Келли (31 мамыр 2017). «Неліктен ақ су жарыстарының әлем чемпионы Джульетта Старрет Кроссфитке - және жұмыс үстелдеріне бұрылды». espnW.com. Алынған 19 шілде 2017.
  9. ^ Херфорд, Молли (12 шілде 2017). «Үздік шыдамдылыққа арналған спорттық видеоблогтар». Журналдан тыс. Алынған 19 шілде 2017.
  10. ^ «Фитнес блогының үздік 10-жеңімпаздары анықталды!». Бұлшықетті бұзу. 2012 жыл. Алынған 19 шілде 2017.
  11. ^ «Келли Старрет: Қозғалыс шебері». Көрсетілім уақыты. 60 минуттық спорт. 2014 жыл. Алынған 19 шілде 2017.
  12. ^ «Келли Старрет». Amazon.com. Алынған 19 шілде 2017.
  13. ^ Русин, Джон (27 шілде 2015). «Келли Старретт, ұтқырлық және кроссфит: ұтқырлық шеберлерімен сұхбат». T Nation. Алынған 19 шілде 2017.
  14. ^ «Ең көп сатылатын спорттық кітаптар». The New York Times. 15 қыркүйек 2014 ж. Алынған 15 шілде 2017.
  15. ^ Кюлланд, Джефф. «Кітаптарға шолу:» Келелі Старреттің «икемді леопарға айналуы». Бұлшықетті бұзу. Алынған 19 шілде 2017.
  16. ^ «Жүгіруге дайын: табиғи түрде жұмыс істеу үшін әлеуетіңізді ашу». Amazon.com. Алынған 19 шілде 2017.
  17. ^ Планкетт, Майк (7 қазан 2014). «Мен жүгіруді ұнатуды қалай үйрендім». Washington Post. Алынған 19 шілде 2017.
  18. ^ Бресини, Эрин (15 қазан 2014). «Жүгірушілерге жарақаттанудың жаңа ережелері». Журналдан тыс. Алынған 19 шілде 2017.
  19. ^ Дюпон, Даг. ""«(Кітапқа шолу)» іске қосуға дайын. Бұлшықетті бұзу. Алынған 19 шілде 2017.
  20. ^ «» Иілгіш барыс болу «авторы сізді орнынан тұрып, кез-келген нәрсеге физикалық дайын болуды қалайды». Кәсіпкер. 4 сәуір 2016. Алынған 19 шілде 2017.
  21. ^ Уоллес, Келли (10 желтоқсан 2015). «Отыр!» Дегенді ұмытыңыз. Оқушылар енді тұрып үйренеді ». CNN. Алынған 19 шілде 2017.
  22. ^ Ларсон, Тереза ​​(26 тамыз 2015). «Айдың жауынгері: Джульетта Старрет». drtheresalarson.com. Алынған 19 шілде 2017.