Фосбери Флоп - Fosbury Flop

The Фосбери Флоп жеңіл атлетикалық жарыста қолданылатын стиль болып табылады биік секіру. Оны американдық спортшы танымал етті және жетілдірді Дик Фосбери, оның алтын медалі 1968 жылғы жазғы Олимпиада ойындары жылы Мехико қаласы оны әлем назарына ұсынды.^[1] Келесі бірнеше жыл ішінде флоп іс-шараның басым стиліне айналды және қазіргі уақытта да сол күйінде қалады. Фосбериге дейін элиталық секірушілердің көпшілігі есу техникасы, Батыс ролл, Шығыс шегі немесе қайшы секіру жолақты тазарту. Қону беткейлері бұрын құм шұңқырлары немесе төсеніштері аз үйінділер болғанын ескере отырып, алдыңғы жылдардағы биік секірушілер жарақаттанудың алдын алу үшін аяқтарына қонуға немесе, ең болмағанда, мұқият қонуға мәжбүр болды. Терең көбік матасының пайда болуымен биіктікке секірушілер өздерінің қону стилінде авантюрист бола алды, сондықтан секіру стилімен тәжірибе жасады.

Техника

Секірудің әртүрлі тәсілдерін көрсететін олимпиадалық бейне

Fosbury Flop соңы Елена Слесаренко

The ауырлық орталығы бардың астында қалады.

Фосбери Флоппен айналысатын спортшының суреті.

Биіктікке секірудің Flop стиліндегі тәсіл (немесе көтерілу) (кем дегенде) қисықпен аяқталатын соңғы төрт немесе бес қадаммен сипатталады, бұл спортшының өз кезегіне таяқтан алшақтауына мүмкіндік береді. Бұл ауырлық орталығын тізенің бүгілуіне дейін төмендетуге мүмкіндік береді, бұл ұшып көтерілуге ұзақ уақыт береді. Сонымен қатар, ұшу кезінде кенеттен ішкі арықтан сыртқа қарай жылжу секіргіш денесінің штрих осі бойымен айналуына ықпал етеді.

Жүргізуші аяғымен жасалған секіргіштің тік осінің айналасында айналуымен (айналасында бірдеңе айналады; белде) (бір жерде айналатын мұз сырғанаушысына ұқсас) дененің тіреуіштен алынған позициясы денемен бірге жатқызылады тоқсан градусқа штангаға дейін басы мен иығы діңінен және аяқтарынан бұрын штанганы кесіп өтіп. Бұл Flop-қа спортшының төсенішке иығына және артына қонуы арқылы «штангаға артқа» тән көрінісін береді.

Ұшу кезінде спортшы дененің көп бөлігін штангадан төмен ұстап, иықтарын, арқаларын және аяқтарын домалақ қозғалыста біртіндеп доға жасай алады. Бұл теориялық тұрғыдан мүмкін Бұқаралық орталық бардың астынан өту.^[2]^[3]

Стрэддл стилі көтерілу кезінде мықтылықты қажет етсе де, оны салыстырмалы түрде денелі спортшылар қолдана алады (сал.). Валерий Брумель ), Flop сымбатты құрылысшыларға өздерінің үйлестірулерін тиімді пайдалануға және бұрын басқа стильдерден зардап шеккен тізе жарақаттарына қауіп төндірмеуге мүмкіндік берді.^{[дәйексөз қажет ]}

Флопты қолданатын спортшылар негізінен «J» тәрізді тәсілді қолданады, мұнда алғашқы үш-бес қадамдар штрихқа тоқсан градус түзу сызықпен жүреді, ал соңғы төрт-бес жоғарыда көрсетілген қисықта жүреді.

Фосберидің өзі штанганы қолымен қапталынан тазартты, ал кейбір спортшылар штанганы қолды бүйіріне немесе тіпті басынан жоғары көтеріп өтіп, олардың жаппай таралуын оңтайландырды. Зерттеулер көрсеткендей, әр спортшының ең жақсы көрсеткішіне жету үшін тәсіл, қол техникасы және басқа да факторлардың өзгеруі мүмкін.^[4]

«J» пішінді тәсілінің кемшіліктері деп аталған себептерге ұқсас Flop-тың оңтайлы жылдамдығы толық спринт емес. Сол сияқты, қадамдар санын сегізден немесе оннан асырып көбейту ұсынылмайды, егер спортшы көзқараста жоғары консистенцияға қол жеткізбесе және жылдамдықты көтере алмаса.^{[дәйексөз қажет ]} Ұстауға арналған ұшу бұрышы әдетте он бес-отыз градус аралығында болады. Бұрыш тым таяз болмауы керек, немесе секіргіш штанга бойымен өте секіріп, оған қонады. Егер бұрыш тым кең болса, ауада «орналасуға» уақыт жеткіліксіз.^{[дәйексөз қажет ]}

«Сынған» аяғы (әуеге көтерілгенде әуеге көтеріледі) әрқашан таяққа жақын аяқ болып табылады. Осылайша, сол аяқты көтеруді қолданған адам (сол аяғы секіру күшін жібереді, ал соңғысы ол жерді қалдырады) оң иығына жақындау үшін сол жаққа қисайып, барға оң жақтан жақындайды. Оң аяғы ауаға қозғалады, секіргіштің денесі сағат тіліне қарсы тік осьтің айналасында айналады, ұшу кезінде тіреуішке арқасын ұсынады.

Ұшақ көтеріліп тұрған кезде аяғы мен жамбастарын қозғалысымен қатар, спортшы жоғары серпінге ықпал ете отырып, бір немесе екі қолын аспанға қарай қозғауы немесе айналдыру керек.